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Que ce soit pour des examens, pour le travail, pour sortir de chez soi, pour voir certaines personnes…, le stress peut vraiment être un poids au quotidien et il peut nous empêcher de réaliser nos projets. L’hypnose peut aider la personne qui en a besoin à se défaire de ses angoisses en lui permettant de voir les choses avec plus de distance, de clarté et de calme.
Grâce à l’hypnose, il est possible de trouver un soulagement en offrant à la personne une perspective différente, une distance émotionnelle et une clarté mentale. Lors d’une séance d’hypnose, le praticien utilise des techniques spécifiques pour guider l’esprit de la personne dans un état de profonde relaxation et de concentration accrue, appelé transe hypnotique. C’est dans cet état modifié de conscience que la personne est plus réceptive aux suggestions positives et aux changements bénéfiques.
L’hypnose permet de transformer les schémas de pensée négatifs associés au stress, aux angoisses et aux troubles dépressifs en des pensées plus positives et constructives. Elle offre également la possibilité de développer des mécanismes de gestion du stress et de l’anxiété, ce qui permet aux individus de faire face de manière plus sereine aux défis quotidiens.
Il est important de souligner que l’hypnose ne remplace pas un traitement médical professionnel. Cependant, elle peut être utilisée en complément de la prise en charge médicale pour optimiser les résultats. Dans certains cas, les praticiens en hypnose travaillent en collaboration avec des professionnels de la santé pour offrir un accompagnement global et multidisciplinaire.
Il convient également de noter que les résultats de l’hypnothérapie peuvent varier d’une personne à l’autre. Chaque individu est unique et réagit différemment aux techniques hypnotiques. Certaines personnes peuvent constater un soulagement immédiat de leurs symptômes, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour voir les effets bénéfiques se manifester.
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Comment se déroule une séance ?
1. CONVERSATION
La première séance commence par une discussion, qui vous permet de cibler vos objectifs, d’échanger sur votre/vos problématiques. Le praticien analyse et met en place une stratégie d’accompagnement.
2. TRAVAIL AVEC l’HYPNOSE
À l’aide de techniques adaptées et d’une séance personnalisée on induit l’état d’hypnose afin de travailler sur votre objectif grâce à l’inconscient.
3. RELAXATION
La séance d’hypnose se conclue par des exercices de relaxation et de détente pour plus de bien-être et d’apaisement.
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L’hypnose peut être utile pour d’autres problématiques ne figurant pas sur cette liste (rongements des ongles, acouphènes par exemple), n’hésitez pas à m’appeler afin de vous renseigner.
Attention, je ne suis pas médecin, je ne donne pas de diagnostic, ou de traitement. Je peux cependant être amenée à collaborer avec un professionnel de santé. De plus, les résultats peuvent être différents d’une personne à l’autre.
